quinta-feira, 01 de agosto de 2024
Saúde mental do caminhoneiro deve ser levada a sério
Falar da saúde mental do caminhoneiro é cada vez mais importante. Muitos fatores da rotina desses profissionais contribuem para uma qualidade de vida pouco saudável. A consequência é o comprometimento da saúde como um todo. Em relação a saúde mental o destaque fica para a depressão e ansiedade, cada vez mais presentes entre os motoristas. Os caminhoneiros são movidos pela paixão de estar na estrada. Porém essa paixão traz alguns inconvenientes como estar longe da família, insegurança e medo. Tudo isso já implica em sofrimento psíquico muito importante e significativo.
É importante cuidar da saúde mental e ficar atento aos primeiros sinais. A depressão, por exemplo é uma doença silenciosa e muitas vezes confundida com tristeza ou desânimo. Os caminhoneiros, por conta de todo o estresse vivido no dia a dia da profissão, somado ao fato de terem de lidar com a solidão são fortes candidatos a iniciarem um quadro de depressão.
Afinal, lidar com condições extremas de trabalho e de situações pessoais podem comprometer a saúde emocional de qualquer pessoa. Por isso é importante entender o que é a doença e ficar de olho aos primeiros sinais. De acordo com especialistas, ansiedade e estresse são as doenças que mais afetam os caminhoneiros e trazem graves problemas à saúde mental e ao bem-estar. Além disso, dados mostram que a depressão está entre as seis maiores causas de afastamentos dos caminhoneiros no INSS.
Saúde mental: é importante promover ações de bem estar para os caminhoneiros
O Índice de Bem-Estar Corporativo (IBC) do mercado, realizado pela Zenklub, trouxe um levantamento sobre a saúde mental do trabalhador em alguns dos principais setores empregatício brasileiros. A pesquisa foi realizada com base em uma escala de qualidade de 0 a 100 pontos e apontou que o ramo logístico caiu de 72 pontos (2022) para 64,4 (2023).
O levantamento foi feito com base em relatos dos funcionários da área, analisando principalmente os pontos de conflitos e situações abusivas, desconexão de trabalho, exaustão e volume de demanda. Analisando os dados apresentados, entende-se que para promover o bem estar do caminhoneiro na logística, é necessário analisar não apenas a segurança da saúde física e dos acidentes, mas também enfatizar a importância da saúde mental na área.
O assunto é pouco explorado e, talvez por isso, o preconceito em relação as doenças emocionais, seja tão grande. Muitos motoristas não admitem estar com a saúde mental comprometida e, por falta de informação, não dão a devida importância e desconhecem a gravidade.
“Os motoristas passam por alguns desafios que comprometem a saúde mental como estarem sempre em viagem, e longe das famílias e suas cidades; pouco acesso à serviços de qualidade, como alimentação, saúde, entre outros, além de rodovias perigosas pelo Brasil, infraestrutura das estradas. Todos esses pontos podem afetar a saúde mental dos trabalhadores”, acredita André Pimenta, CEO da Motz, transportadora digital da Votorantim Cimentos.
Para Pimenta ações como comunicação proativa e constante, eventos com palestras de conscientização, proporcionar ou facilitar o acesso à serviços de saúde física e mental, apoio constante presencial podem ajudar os caminhoneiros a entenderem a importância de se cuidar.
Saúde Mental: estar atento aos sinais é essencial
As doenças mentais fazem parte do time das silenciosas então é importante o caminhoneiro estar atento aos sinais para buscar ajuda o quanto antes. Um dos grandes problemas de não cuidar da saúde mental é o uso de certas substância para poder compensar alguns sintomas. A insônia, por exemplo, pode levar o profissional a fazer uso de medicamentos que o ajudem a dormir e, essa prática, pode comprometer o seu desempenho seguro na direção do caminhão. Outros, na tentativa de recuperar a euforia, desinibição e convívio em sociedade muitas vezes perdidos quando uma pessoa está com depressão, podem aumentar o consumo de drogas e bebidas alcoólicas.
Confira alguns sinais de alerta:
- Insônia
- Desânimo e baixa autoestima
- Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
- Mudança de apetite;
- Ganho ou perda de peso;
- Dormir em excesso;
- Sentir-se sem esperança;
- Sentir-se culpado;
- Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões;
- Pensamentos de morte ou suicídio;
- Irritabilidade, ansiedade e angústia;
- Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;
- Interpretação distorcida e negativa da realidade;
- Diminuição do desejo e do desempenho sexual;
- Nervosismo
- Má digestão
- Dor de cabeça
Porém é muito importante a busca por uma ajuda profissional para um tratamento realmente eficaz.
[ via https://ocarreteiro.com.br/ ]